持病の調子が悪く、脳のバグがよく起こるので、今週はスマホのホーム画面からSNSのアプリを消して過ごしている。気分も体調も最悪ななか、なんとか仕事に行くことだけを頑張る日々。休憩時間や退勤後に電車に乗った時、ふとスマホを開くたびに指がついっと無意識にTwitterを開こうとする動きをするが、そこにTwitterのアイコンはなく、無をタップしているだけだ。インスタとブルースカイとタイッツーとTikTokも消しているので、最近はスマホを見ると言ったらはてな編集部のおすすめから面白そうな記事を探すか、読者になっているブログを読んで回るか、あとはツイートしようとしてできなかった短文たちをcosenseにまとめている。それらの遊びはわりとすぐに飽きるので結果的にスマホを見る時間は減り、手帳を書いたり本を読んだりするようになった。同時にスマホから距離を取る前に買い物をやめられなくてちょこちょこと買った文具たちが届いたので、それらを使って手帳をデコっている。ここ数日ハマっているのはM5サイズにKITTAを貼ることだ。サイズがちょうど良く、手軽に紙面がおしゃれになるし、KITTAの種類がたくさんあるので無限に遊べそう。手を動かして作業すると頭がすっきりするし、文字を書くのは単純に癒される。ちょうど文具を買いまくっていたので、家から出ずとも楽しむことができる。
YouTubeで文具や手帳界隈の動画を見ながらゆるっと手帳をデコしてゆるっとなんでもないことを書く。これが楽しい。書いたリフィルが厚みを増していくのも何かを成している気がして満足感を生む。短時間でも何かに集中することで苦しい気持ちからは逃げられるし、あとから見てこんなこともあったなと笑えるようになれればそれでいい。
これが持病の症状改善に効果があるのかはわからないけれど、少なくともジャンクな刺激にどっぷりと浸りデジタル世界に絡め取られているよりはまだ健全だろうと思っている。手書きは脳に良いとも言うしね。調子が戻るまでしばらくはアナログに比重を置いた生活をしようと思う。
