一年後の自分に贈る、アドベントカレンダー計画

アドベントカレンダーを楽しんでみたい。カルディのやつとかデパコスのやつとか、世間にはアドベントカレンダーが溢れているが、私はアドベントカレンダーを買ったことがない。今年はムーミンのやつがAmazonで売っていたので買ってみたのだが、配送の不具合で配達されないまま12月が終わり返金となってしまった。残念。

そんな私であるが、今年は自分でアドベントカレンダーを準備してみようと思っている。方法は簡単。毎月2つ、12月の自分に向けてごほうびを準備し、12月になったら毎日ひとつずつ開けていくのだ。スタバチケットとかメモ帳、付箋、雑貨とか簡単なものならお金もそんなにかからないし、数ヶ月後、一年後の自分が喜ぶものってなんだろうと考えるのが楽しい。年末にはたぶん環境もだいぶ変わっているだろうし、アドベントカレンダーを開ける頃にはなにを用意したのか忘れているだろうから、きっと新鮮に喜べると思う。一年後に開けることを考えると食べ物を入れるのは難しいけど、その分のお金と題目を封筒に入れておくのもいいかも。友達に経緯を話してお金を預けてプレゼントを選んでもらうのもいいかも。考えるだけでわくわくするなあ。最近はずっとこれについて考えている。

お金をかけないアドベントカレンダー(？)もいいなと思っていて、嬉しかったことを紙に書いておいて年末にランダムに開けて振り返るのもいい。とにかくわくわくして幸せな気持ちになりたいのだ。これはアドベントカレンダーと呼んでよいのだろうか。まあ私なりのアドベントということで！生活を楽しんでいこう〜。

年末年始あれこれ

冬が深まったせいか、朝起きるのがしんどくなってきた。寝ても寝ても無限にねむい……。

年末年始は結局体調を崩したりしていて進捗はほぼ生まれなかった。年始から災害、事故、事件が多くて精神が非常に揺さぶられてしまい、不安や緊張にひっぱられて体の凝りがひどくなったり自律神経がおしまいになったりしていた。9時に起きたのにぼんやり座っていると17時になっていたり。洗いものも洗濯物も積読も積み上がったまま。しかしわかったのは、休みだから気合い入れてやることやっていこう！ではなく、日常のなかに組み込んで着々とやっていく覚悟が必要なのだということ。一点集中ではなく、工程を細かく分解して日常に散らばせていきたい。簿記の勉強も本格的に始めて2月末に受験の申し込みをしたので、地道に頑張る。

2023年に買ってよかったものといえば、私はマッサージガンがトップ3に入るかも。ゆうても専門知識のあるプロの手でほぐしてもらわないと…と思っていたけど、整体師さんに聞いたら毎日のセルフケアも大事だし、マッサージガン良いですよ〜と言ってもらったので買ってみたところ、大当たり。Amazonで買った適当な安いやつなのだけど、二週間に一回整体に通わないと体が凝りすぎて息ができなくなっていた体が、一ヶ月に一回の通院でよくなった。毎日5〜10分体に当てているだけでだいぶ楽になる。首も背中も脇腹も楽になった。二週間に一回の通院はさすがにお財布に厳しいので、ストレッチやお風呂、筋トレも組み合わせて整体に通う頻度を減らしたい。

年末年始のお休みくらいから、YouTubeをまたたくさん見るようになった。手帳や日記を書いたりしながら動画をゆるゆる流し見するのが癒し。最近よく見てるのは、クイズノック、ほんタメ、旅行系Vlog。mikuさんというYouTuberの旅行Vlogが映像も綺麗だし音声もテロップも見やすいトーンで流し見に最適で動画の時間も長いので作業中に流している。フィンランドへの旅行Vlogが冬バージョンも夏バージョンもすごくよかった。クイズノックは「朝からそれ正解」シリーズを見てにやにやしている。乾さんの他人の回答への難癖の付け方(※語弊)がとても好き。あと須貝さんの知識の広さにいつも驚く。ほんタメはひたすら最近読んだ本動画を流し見。他人の本の感想とか紹介とかを聞くのが大好きだから楽しいし、あかりんさんの紹介の仕方・言葉選びが上手いので飽きずに見られる。たまに読んでみたい本に出会っては読書メーターにチェックしている。あとは手帳系YouTuberさんの動画もよく見る。みんなの手帳の使い方を知れて楽しい。

[ Finland Trip ] 北欧に恋して、夏のフィンランドに行ってきた！フィンエアーで行く７泊９日のフィンランドの旅を一気見！ - YouTube

東大生ら10人で朝からそれ正解！【#29】 - YouTube

最近読んだ本を10冊紹介します【2024年1月】 - YouTube

日によってすごく体調が悪かったり体に張りや凝りがでてしんどかったりもするけれど、お風呂に入ってちゃんと寝れば次の朝には回復していることも多くて、睡眠ってすごい…と思っている。子どもの頃に比べて年々睡眠の回復効果を実感している。夜ふかしも好きだけれど、最近はいっぱい寝たい気分。今年は活動量を増やしたいし、睡眠の質を高めることに注力するのもいいかも。

おみくじは大吉だった！幸先が良い🌿

2024年にやりたいこと100

NOLTYのサイトでやりたいことリストを作れることを知ったのでやってみました。

月に8〜9個達成できれば全クリ。いや、さすがに無理かな……

お金の話や人の名前はぼかしてます。

今年も楽しく過ごすぞ〜！

1年でやりたい100のコト | ノルティ 能率手帳 手帳、日記、カレンダー

部屋を片付けたほうがいいのはわかってる

すっかり年末です。なのに東京はまだあったかい日が多いね…こわいね……。晴れが多いのはありがたいんだけど、これだけ日中あったかい日が多いと急に寒くなるのがこわい。肉のハナマサでゆずが安いな〜とか思ってたら冬至も過ぎて、これからは日が長くなっていくのみですね。メンタル脆弱民としては山場を過ぎた気分でちょっと気が緩む。年末年始はおうちでゆっくり日常をやりながら読書と製作に勤しむ予定です。溜めてる編集待ちのデータがいっぱいあるので……。

12月に入ってからのこの一ヶ月は、出かけたときにクリスマスツリーを見つけて集めるという遊びをしていました。今月は体力的にも気力的にもなかなかお出かけができなくて家と職場を往復するのみの日ばっかりだったけど、それでも15個も集められた！赤×緑の定番なツリーもかわいいけど、くすんだゴールドとかシルバー系のツリーがおしゃれでかわいいな〜と思いました。真ん中のでかい写真が今年集めたなかで一番好きなやつ。ツリーは家に置く場所がないから買えないけど、同じマンションで玄関にクリスマスリースを飾ってるおうちを見つけていいな〜と思ったので来年はかわいいリースを買いたい。リースも今月生活しながらちょこちょこ見つけたけど、くすんだゴールド×深めの赤色の色味のがリッチな印象で良かった！来年はもっとクリスマスを楽しみたいな〜！ちなみに今年のクリスマスケーキはア・ラ・カンパーニュのを買いました。

年末年始、一週間ほどお休みがあるのでおうちの掃除洗濯もちょっと頑張りたい。つい後回しにしちゃいがちな場所の掃除とか、断捨離とか、一時物置きにしちゃってるソファーの上とかを綺麗にしたい。なんか、他の人の生活の写真を見ていると、テーブルの上とかソファーの上が綺麗すぎてびびる。みんな、毎日飲むからいちいちしまうのはめんどくさい薬たちとか、あとでポイント付けにいこうと思ってるレシートとか、ちょいちょいさしたい目薬とか、ウェットティッシュとか、あとで整理したいレシートとか、どこにしまってるの？どうしてみんなのテーブルはそんなに整ってるの……？ちっちゃい箱とかに分類して棚にしまってるんですか？一生綺麗にならないんですが。。みんなの生活の知恵・ライフハックを知りたいよ〜〜。

年末も粛々と「日常」をやっていく。生活リズムを崩さない！散歩に行く！お皿を洗う！よいお年を！

眉間に皺を寄せて歩いている

秋が終わって完全に冬になった。たまに日中暖かい日はあるけれど、それでも空気が完全に冬だ。日中ちょっと出るだけだから、と薄着でうっかり夜まで外にいると陽が落ちてから急に冷えてつらい。

でも、脳が茹でられるような暑すぎる夏よりはぜんぜん過ごしやすい。寒いだけなら歩いているうちにあたたかくなってくるから、いくらでもお散歩できる。最近お散歩が楽しい。音声配信を聴き流しながら黙々と歩くと気持ちが落ち着く。街中を歩くのも、川の土手を歩くのも、住宅街を歩くのも好きだ。歩きながら今日は空が綺麗だなとか、やけにヘリが飛んでいる気がするけどなにかあったのかなとか、犬を連れているおじさん同士のあいさつを眺めてほっこりしたりとか、保育園の横を通ってほっこりしたりとか、街路樹に季節の移ろいを教えてもらったりとか、灰色の服を着ている人と何人すれ違えるか数えたりとか、しばらくの献立を考えたりとか、散歩中の楽しみ方は無限にある。そうして楽しくお散歩しているのに、ふとお店のガラスの扉に映る自分を見ると、めちゃくちゃ眉を顰めて歩いているのだ。なぜ？こんなに楽しいのに？楽しい気持ちは表に出ず、どうやら私はいつも難しい顔をして歩いているらしい。難しい顔というか、怒ってるみたいな顔をしているらしい。わりといつ自分を見ても眉間に皺を寄せている。アングリームーミンみたいだ。これはたぶん癖なんだと思う。特に夏は外が眩しいので、つい目を細めて歩いてしまう。それがいつの間にか癖になって、楽しいときも嬉しいときもアングリームーミンの顔で歩いてしまうようになったのだろう。たまに街中で鏡に出会うと、にへら、と笑ってみたりする。べつに怒っててもいいか。

不機嫌なムーミン！？大人気の「アングリーフェイス」 | ムーミン公式サイト

お散歩するのが好きだし、旅行も好きだし、ドライブに行くのも好きだし(運転免許は持ってないけど)、街ぶら番組を見るのも好き。ブラタモリとか、なりゆき街道とか、路線バスの旅とか、帰れマンデーとかも好き。そういう番組がテレビでやってるとつい観てしまう。番組中で紹介されたお店や観光スポットなんかはメモしておいていつかふと思い出したときに行く。そんな日々。

年末は孤独のグルメスペシャルを観る予定です。

わたしの定番つくりおき2023秋冬

こちらはつくりおきアドベントカレンダー2023の12月15日の記事です。

つくりおき Advent Calendar 2023 - Adventar

ここ2〜3ヶ月ほど、週末に食材の買い出しをして月水曜日くらいに副菜数種類を作り置きする生活をしているのですが、それが思ったより日々の幸福度の安定につながっているのでどんなつくりおきを作っているかをざっくり紹介しようと思います。副菜がつくりおかれていると、米を炊いて主菜を用意するだけで済むので楽ちん。主菜だけなら頑張るか…という気持ちになって自炊する日が増えました。よく買う野菜はかぼちゃ、キャベツ、えのき、にんじん、玉ねぎ、ほうれん草、小松菜、なす、もやし。炒めたり煮たりするのが面倒なので、できるだけレンチンで作れるレシピを探しています。ちなみに私は野菜が嫌い(お肉と甘いものだけ食べてたい)なので、生野菜のサラダなどは一切食卓に出ません。その分つくりおきを野菜多めにしている……。

平日のお昼ご飯はこんな感じ。冷凍したお米をチンしてお肉をちゃちゃっと焼いて副菜を乗せれば10分くらいでおいしいご飯ができるの、楽〜！ご飯を食べるのが好きすぎるので、インスタントスープとおにぎりだけみたいな食事ができない。できるだけちゃんとしてておいしいものが食べたい。たまに冷食のパスタくらいなら許容範囲。夜ご飯はもう少し主菜を凝ったものにしたり、スープを作ったりしています。

レシピ本

野菜の作りおき&帰って10分おかず332

毎日生活しながら冷蔵庫の中身を思い出して献立を考えるのがつらくて、レシピ本を買ってみました。主要な野菜を使ったレシピがまとまっていて、買った食材からレシピを調べられるのがいい。調味料の配分を考えず、書かれている通りに作るだけでおいしくて日持ちするのでめっちゃ楽。このレシピ本からよく作るのは「ほうれん草の鯖缶あえ」「ほうれん草のめんつゆマリネ」「小松菜のツナマヨあえ」「なすの南蛮漬け」「玉ねぎたっぷりしょうが焼き(これは主菜ですが…)」「逆ロールキャベツ(これも主菜)」あたり。まだまだ作ったことないレシピがたくさんあるので気が楽。

レシピサイト

レンジで簡単副菜！とろとろ茄子とささみの和風だれ和え 作り方・レシピ | クラシル

にんじんとえのきの胡麻和え 作り方・レシピ | クラシル

レンジで簡単！かぼちゃの煮物 作り方・レシピ | クラシル

レシピサイトは基本クラシルを見ています。作り方が動画で紹介されていて、作業の流れを視覚から把握できるのがいい。よくつくりおきするのはこのあたり。えのきとにんじんの胡麻和えはおいしすぎてここ2ヶ月くらい毎週つくりおきしてます。かぼちゃの煮付けもよく作る。全部レンジで完結するのがいい。

そのほか

その他によく作るのは、こんな感じ。

• もやしのナムル(ダシダ、胡麻油、塩、ちょっとだけ醤油)
• ほうれん草の胡麻和え(洗ってレンチンして切って醤油と砂糖とすりごま)
• 小松菜の煮浸し(洗ってレンチンして切ってめんつゆと砂糖)
• なすの煮浸し(洗って切って焼いてめんつゆと砂糖で煮る。ほぼ放置)

毎日同じようなメニューを食べていても、どれもおいしいのでぜんぜん飽きない。主菜が変わればわりと大丈夫なタイプっぽいです。

みんながどんなつくりおきを作っているのか見れるの楽しいですね。初めてのアドベントカレンダー参加でした。12月はみんながたくさんブログを書いてくれるのでうれしい！他のブログアドベントカレンダーを眺めるのも楽しい！

明日はhonchang｜note さんです。

エコバッグについて考える

ビニール袋が有料になった数年前は、エコバッグは特に必要がないと思っていた。お店でビニールを買ってもだいたい1枚2〜3円だから、100均で30枚110円のビニール袋を買うのと同じくらいだ。我が家は各部屋にビニール袋をかけた小さいゴミ箱を置いていて、その小ゴミ箱にかけるビニール袋はお店でもらった袋を使っていた。だから、お店で袋をもらえなくなったとしてもどこかでゴミ箱用の袋を買わなければならない。わざわざ100均で30枚入りのゴミ袋を買うのはなんとなく面倒で、スーパーに買い物に行った時に2〜3枚買うようにしていた。でも、最近は有料のビニール袋の値段が上がったところが多い気がする。スーパーによっては1枚6円くらいするところもある。ゴミ袋に使うビニール袋に6円もかけるのはさすがにコスパが悪い。あと、ある程度オシャレをして街中に出かけた時にビニール袋を持って歩くのがなんかダサい。そういうわけで、最近エコバッグが欲しくなった。適当に雑貨屋で買うか、ちょっとしたトートバッグみたいなものをエコバッグにするか、でも小さくたたんでメインバッグに放り込んでおきたいしなあ……と考えていて、ふと、ZOZOTOWNにならいっぱいあるのでは？と思い至った。調べてみたらやっぱりいっぱいあった。大きさも色も形も値段もさまざまあるが、今回は私の用途に適したエコバッグについて考えてみようと思う。

まずはエコバッグに求める条件の整理。

• ある程度マチがある(or底に余裕がある)→お肉やお弁当を傾けずに入れたい
• 小さくたたんでメインバッグに放り込んでおける
• 洗える(洗濯機で洗ってもちぎれたり穴が空いたりしない)
• サブバッグとして持っていても浮かない
• 街中で持っててダサくない
• 汚れたりしても惜しくない値段(〜2,000円くらい)

こんな感じの条件が基本で、見た目が良いな〜と思ったものをざっとピックアップしてみた。

TODAY'S SPECIAL

フランスパン入れて歩きたい！と思ったかわいいチェック柄。子供っぽくなく、適度にオシャレなチェックが素敵。でもこれはマチがなさそうだからお肉のパックとか入れられないな……。あと容量が小さいかも。一週間分の食材を入れるには小さすぎるな。

https://zozo.jp/?c=gr&did=128454300

Francfranc

シルバーのバッグが欲しいなと最近ずっと思っていて、エコバッグにもその欲求が出ている。サブバッグとして持っていてもオシャレじゃない？これもあんまり荷物が入らないかも。

でもすごく小さくなるのが良い！メインバッグに放り込んでおけるのが便利そう。しかしこれもマチがなさそう。

https://zozo.jp/?c=gr&did=91112325

BAGGU

これもシルバー！微妙にマチがありそうでビニール袋っぽい荷物の詰め方ができそう。カラバリが多くてオシャレなのが多いし、食品以外を入れるエコバッグとしても重宝しそう。
https://zozo.jp/?c=gr&did=119630011

グローバルワーク

関西人としてはこれくらい大阪を強調していったほうがいいのだろうか、と思うときもある。NMB48の現場で持ちたい。

https://zozo.jp/?c=gr&did=101591670

nahe

くるくるまるめて小さく持ち運べるのに、広げるとしっかりしているのでがっつり荷物を入れられそうなのが良い。あと外側にメッシュポケットがあるので、サブバッグとしてじゃなくスーパーに直行するのにこれだけ持って行けそうなのが良い。A4サイズや500mlもしっかり入るサイズで使い勝手が良さそう。

https://zozo.jp/?c=gr&did=125217298

GUSCIO

こっちも服から浮かなくてオシャレかも？と思うなどした。持ち手がしっかりしていると水物を買うのも気が楽なのでつい持ち手がしっかりしているものが気になりがち。

https://zozo.jp/?c=gr&did=112510509

one'sterrace

1,980円でちっちゃいのと大きいのがセットなのすごい！柄もたくさん選べる。がっつりエコバッグという見た目だが、こういう素材なら定期的に水洗いしちゃえそうだしガンガン使い倒せそう。小さいほうはマチがありそうなのでお弁当入れるのに良さそう。

https://zozo.jp/?c=gr&did=129424791

WHIMSIC

メッシュも通気性良くて衛生的だし良さそう……と思っている。食品も服も雑貨とか本とかも無難に入れられそう。

https://zozo.jp/?c=gr&did=121176648

カルディ

でもやっぱエコバッグといえばカルディじゃない〜〜〜！？と思うなど……。この安さでこのでかさ、ガンガン使い倒せるコスパ。カルディのファンなので街中で持ってる人を見かけると声かけたくなる。カラバリが豊富でかわいい。惜しみなく使えるコスパを考えるとやっぱカルディが最強かなあ……。

エコバッグ グレー 1枚 - カルディコーヒーファーム オンラインストア

いろいろ見て思ったのだが、食品の買い出し用のエコバッグと、街中でちょっと買い物した時用のエコバッグは別にしたほうがいいのではないか。本とかちょっとした買い物にでかいエコバッグを使うのは邪魔だし、オシャレなエコバッグはだいたい小さくて、生地的にもガンガン洗うのは難しそう。毎日いちいちでかいエコバッグをたたむのも面倒くさい。そう考えると、食品用をカルディのエコバッグにしてちょっとした買い物用は小さくなるFrancfrancのとかがいいかもしれない。Francfrancに実物が売っているか見に行ってみよう。ちょっと方向性が定まってきたぞ。